仕切りプレートで小食に。

 

このところ、仕切りがついてるプレートにおかずを少しずつ盛って
食べるようにしています。仕切り皿飯!
あらかじめ少量ずつ盛っているので、食べ過ぎるのを防ぎます。
きっちり食べきると満足感もあって良し◎

そして、ミオドレダイエットを始めて約1ヶ月。
体重計を買い直して、きちんと記録し始めて約20日…。
今のところ20日で1.5kg減です。

ミオドレやったりTRFやったり仕切り皿飯やったりしてるので、
いまいちどれがいいのかもわかりません。
ただミオドレを始めてから、まぁまぁキツイな…と思って買ったパンツが
比較的つるんと入るようになりました。
まぁ試着時にむくんでいただけかもしれませんが。
↑こんなことばっかり言ってる(笑)

外食もよくするし、たまには甘いものを食べるのでダイエットを
している!って気分ではないですが…。

とりあえずの目標まであと5kg!さてわたしは頑張れるでしょうか…。
  • 2013.05.14 Tuesday
  • -
  • 16:30
  • -
  • -


calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>

LINE STAMP

selected entries

categories

archives

search this site.

others

mobile

qrcode